-ウェストサイズ

最近、お弁当を作ってもらっていてお昼はそれを食べています。お弁当箱がコムスメサイズで小さいので、食べる量も外食に比べ少な目です。その甲斐あってかウェストサイズが小さくなってきました。プールも行ってたのですが、4月に風邪をひいて、連休前にぎっくり腰（古傷のヘルニア）になったためあまりいけてませんが、双方ともに効果あるようです。